リングフィット アドベンチャー 11日目

リングフィット アドベンチャーを買ってから2年以上が過ぎた。
２年以上経って遊んだのは11回。
今回こそは継続するぞ！

今日の成績

今日の一言

1日240キロカロリー減らすことで、体重が1キログラム落とせるらしい。
必死にリングフィット アドベンチャーをやって、やっと100キロカロリー消費できた。
今日の2.4倍やらないと、1か月で体重が1キログラム減らないらしい。

運動で減らすのは難しいのがわかったので、食べる量を減らして、摂取エネルギーを減らすしかないなあといったところ。
ダイエット頑張るぞ～！